Publié le 24/07/2023
Canicule, fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes !
La santé de chacun peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :
- il fait très chaud ;
- la nuit, la température ne descend pas, ou très peu ;
- cela dure plusieurs jours.
Quels sont les risques liés aux fortes chaleurs ?
Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
Lorsque l’on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C. C’est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie – température supérieure à 40° avec altération de la conscience).
En ce qui concerne l’enfant et l’adulte, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais, en conséquence, on perd de l’eau et on risque la déshydratation.
Quelles sont les personnes à risque ?
- les personnes âgées de plus de 65 ans ;
- les nourrissons et les enfants, notamment les enfants de moins de 4 ans ;
- les femmes enceintes ;
- les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur et les personnes pratiquant une activité sportive en plein air.
Agir (enfant/adulte)
Je bois beaucoup d’eau et…
- Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
- Je ne reste pas en plein soleil.
- Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
- Je ne consomme pas d’alcool.
- Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
- Je prends des nouvelles de mon entourage.
- Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.
Agir (personnes âgées)
Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…
- Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
- Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
- Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
- Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
- Je bois environ 1,5 L d’eau par jour.
- Je ne consomme pas d’alcool.
- Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
- Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.
Quels sont les lieux où se rendre rapidement en cas de fortes chaleurs ?
- Galerie Porte de Champagne, route d'Eperney, 51510 Fagnières
- Magasins de la zone commerciale, 51510 Fagnières
- Mairie de Fagnières, 4 Rue du Général Dautelle, 51510 Fagnières ( distributeur d'eau en libre service )
Envie d'en savoir plus pour vous et votre entourage ?
Retrouvez toutes les infos du gouvernement relavites au plan canicule ici
Retrouvez également le formulaire "Plan Canicule 2023" ci-dessous ou à l'accueil de votre mairie